黃明蘋 2017/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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1.1 km | 00:15:40 | 13:42/km

日期: 2017-05-12 20:31 - 卡路里: 48 Cal - 總步數: 160 - 平均步頻: 10 - 平均步幅: 714 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 13'02" / 18'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'07"

(13'07")

13'02"

1006 / 1006

8 / 949

2

02'33"

(15'40")

17'53" (+04'51")

142 / 1148

21 / 263

5月累積里程 : 254.00 km

索康尼 S1960-1 累積 : 4038.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Ivan, 陳世強和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'02"	00:13'02"
1.1	18'28"	00:15'40"

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