6.0 km | 00:41:13 | 06:51/km日期: 2017-05-11 06:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'52" / 06'23" / 06'27" / 07'07" / 07'04" / 07'15" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+00'39") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.14 km NB 450v3 累積 :
703.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'23" | 00:13'15" |
3 | 06'27" | 00:19'42" |
4 | 07'07" | 00:26'49" |
5 | 07'04" | 00:33'53" |
6 | 07'15" | 00:41'08" |
6.0 | 05'16" | 00:41'12" |