Rich Lai 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Rich Lai 新竹
ID 59708

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10.1 km | 00:50:15 | 04:58/km

日期: 2013-11-07 21:09 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 05'08" / 04'34" / 04'50" / 04'47" / 05'06" / 05'06" / 04'57" / 05'07" / 05'01" / 05'03" / 06'49" /

11月累積里程 : 52.35 km

Android 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), afu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'34"	00:09'42"
3	04'50"	00:14'32"
4	04'47"	00:19'19"
5	05'06"	00:24'25"
6	05'06"	00:29'31"
7	04'57"	00:34'28"
8	05'07"	00:39'35"
9	05'01"	00:44'36"
10	05'03"	00:49'39"
10.1	06'45"	00:50'15"

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