5.1 km | 00:24:12 | 04:42/km日期: 2017-05-15 17:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'05" / 04'47" / 04'36" / 04'33" / 04'35" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'20" | 141 / 5141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 82.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'47" | 00:09'52" |
3 | 04'36" | 00:14'28" |
4 | 04'33" | 00:19'01" |
5 | 04'35" | 00:23'36" |
5.1 | 04'20" | 00:24'13" |