摩摩 2017/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
ID 117154

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4.5 km | 00:28:49 | 06:22/km

日期: 2017-05-26 22:21 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 04'53" / 06'19" / 06'25" / 06'37" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'03"

1166 / 1166

2

06'19"

(12'13")

06'18" (+01'15")

1000 / 2166

3

06'29"

(18'42")

06'26" (+01'23")

1006 / 3172

4

06'30"

(25'12")

06'30" (+01'27")

999 / 4172

5

03'37"

(28'49")

07'06" (+02'03")

509 / 4681

5月累積里程 : 114.48 km

母子鱷魚橘累積 : 3035.6 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	06'19"	00:11'12"
3	06'25"	00:17'37"
4	06'37"	00:24'14"
4.5	08'48"	00:28'49"

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