莊玉麟 2017/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

莊玉麟桃園
ID 299865

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10.0 km | 01:00:34 | 06:02/km

日期: 2017-05-31 20:39 - 總爬升: 443 m - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 08'15" / 04'38" / 05'53" / 06'05" / 06'03" / 06'14" / 05'39" / 05'50" / 05'49" / 06'12" / 01'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'17"

(03'17")

06'39"

494 / 494

2

57'16"

(01:00'34")

06'01"

9518 / 10012

桃園

莊玉麟

·

體力不足，跑起來真喘！唉！

5月累積里程 : 239.66 km

TCX 上傳 | 7 years ago

CHEN,JUI-HSIN, 宏和其他 44 人說推

·

劉宸榮晚安~運動愉快

2017-05-31 22:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	04'38"	00:12'53"
3	05'53"	00:18'46"
4	06'05"	00:24'51"
5	06'03"	00:30'54"
6	06'14"	00:37'08"
7	05'39"	00:42'47"
8	05'50"	00:48'37"
9	05'49"	00:54'26"
10	06'12"	01:00'38"
10.0	01'18"	01:00'39"

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