莊玉麟 2017/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

莊玉麟桃園
ID 299865

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21.0 km | 02:10:06 | 06:10/km

日期: 2017-06-04 07:06 - 總爬升: 448 m - 卡路里: 1136 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%

Pace: 06'47" / 06'42" / 06'13" / 06'07" / 06'07" / 06'13" / 05'59" / 05'49" / 05'51" / 05'50" / 06'46" / 05'52" / 06'07" / 06'00" / 06'19" / 06'21" / 06'21" / 06'23" / 06'17" / 06'19" / 06'08" / 05'48" /

桃園

莊玉麟

·

6月累積里程 : 167.40 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李士平, 温添貴和其他 71 人說推

·

王小昌莊大哥，您好強！

2017-06-04 13:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'42"	00:13'29"
3	06'13"	00:19'42"
4	06'07"	00:25'49"
5	06'07"	00:31'56"
6	06'13"	00:38'09"
7	05'59"	00:44'08"
8	05'49"	00:49'57"
9	05'51"	00:55'48"
10	05'50"	01:01'38"
11	06'46"	01:08'24"
12	05'52"	01:14'16"
13	06'07"	01:20'23"
14	06'00"	01:26'23"
15	06'19"	01:32'42"
16	06'21"	01:39'03"
17	06'21"	01:45'24"
18	06'23"	01:51'47"
19	06'17"	01:58'04"
20	06'19"	02:04'23"
21	06'08"	02:10'31"
21.0	05'42"	02:10'46"

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