6.0 km | 00:43:35 | 07:14/km日期: 2017-06-06 18:56 - 平均心率: 131 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'17" / 07'13" / 08'33" / 06'51" / 06'31" / 07'01" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'58" (+04'28") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
96.11 km adidas adizero Boston 6
adizero Boston 6
adizeor boston 6
累積 :
6129.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'13" | 00:14'30" |
3 | 08'33" | 00:23'03" |
4 | 06'51" | 00:29'54" |
5 | 06'31" | 00:36'25" |
6 | 07'01" | 00:43'26" |
6.0 | 11'55" | 00:43'36" |