James Hsieh 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

James Hsieh 宜蘭
ID 75255

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13.1 km | 01:13:04 | 05:33/km

日期: 2013-11-08 19:01 - 地點: 羅東文化工場運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 04'52" / 05'04" / 05'35" / 05'37" / 05'52" / 05'44" / 05'40" / 07'36" / 04'02" / 05'40" / 05'38" / 05'25" / 05'48" / 03'54" /

11月累積里程 : 169.63 km

GPX 上傳 | 11 years ago

俊樺, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'04"	00:09'56"
3	05'35"	00:15'31"
4	05'37"	00:21'08"
5	05'52"	00:27'00"
6	05'44"	00:32'44"
7	05'40"	00:38'24"
8	07'36"	00:46'00"
9	04'02"	00:50'02"
10	05'40"	00:55'42"
11	05'38"	01:01'20"
12	05'25"	01:06'45"
13	05'48"	01:12'33"
13.1	03'53"	01:13'04"

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