James Hsieh 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

James Hsieh 宜蘭
ID 75255

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10.2 km | 00:52:29 | 05:09/km

日期: 2013-11-06 18:37 - 地點: 羅東文化工場運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 05'00" / 04'42" / 05'00" / 05'08" / 05'14" / 05'13" / 05'35" / 05'20" / 05'23" / 05'11" / 03'57" /

11月累積里程 : 169.63 km

GPX 上傳 | 11 years ago

俊樺, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'42"	00:09'42"
3	05'00"	00:14'42"
4	05'08"	00:19'50"
5	05'14"	00:25'04"
6	05'13"	00:30'17"
7	05'35"	00:35'52"
8	05'20"	00:41'12"
9	05'23"	00:46'35"
10	05'11"	00:51'46"
10.2	03'57"	00:52'29"

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