6.7 km | 00:32:52 | 04:56/km日期: 2017-06-15 17:24 - 地點: 平鎮高中操場 - 天氣: 🌧 - 平均心率: 144 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 5804 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'04" / 05'03" / 04'54" / 05'00" / 04'53" / 04'43" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'21") | 1008 / 1008 | 180 / 109 |
| 2 | | 04'57" (+00'14") | 1006 / 2015 | 175 / 114 |
| 3 | | 04'49" (+00'06") | 1010 / 3026 | 181 / 113 |
| 4 | | 04'57" (+00'14") | 1005 / 4031 | 181 / 111 |
| 5 | | 04'51" (+00'08") | 1005 / 5037 | 172 / 119 |
| 6 | | 04'43" | 1009 / 6046 | 173 / 122 |
| 7 | | 04'47" (+00'04") | 665 / 6711 | 169 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 400.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'03" | 00:10'07" |
| 3 | 04'54" | 00:15'01" |
| 4 | 05'00" | 00:20'01" |
| 5 | 04'53" | 00:24'54" |
| 6 | 04'43" | 00:29'37" |
| 6.7 | 04'53" | 00:32'52" |
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