王添進 2017/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.6 km | 00:32:50 | 05:53/km

日期: 2017-06-15 16:18 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 雨 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99%

Pace: 05'37" / 05'36" / 06'01" / 06'14" / 05'54" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'37" (+00'06")

989 / 989

2

05'33"

(11'07")

05'31"

1005 / 1995

3

06'07"

(17'14")

06'03" (+00'32")

1009 / 3005

4

06'14"

(23'28")

06'10" (+00'39")

1008 / 4013

5

05'58"

(29'26")

05'56" (+00'25")

1005 / 5018

6

03'24"

(32'50")

06'08" (+00'37")

553 / 5571

21

6月累積里程 : 146.98 km

zepro US11 累積 : 823.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Michael, 阿平和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'36"	00:11'13"
3	06'01"	00:17'14"
4	06'14"	00:23'28"
5	05'54"	00:29'22"
5.6	06'04"	00:32'50"

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