4.9 km | 01:11:19 | 14:27/km日期: 2017-06-19 18:59 - 地點: 華勛國小 - 天氣: ☁ - 平均心率: 91 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 5402 - 平均步頻: 75 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 13'05" / 13'27" / 14'37" / 15'11" / 16'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'11" | 1000 / 1000 | 95 / 79 |
| 2 | | 13'29" (+00'18") | 1008 / 2009 | 66 / 110 |
| 3 | | 14'31" (+01'20") | 1007 / 3017 | 58 / 117 |
| 4 | | 14'58" (+01'47") | 1003 / 4020 | 68 / 97 |
| 5 | | 15'55" (+02'44") | 931 / 4951 | 89 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 400.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'05" | 00:13'05" |
| 2 | 13'27" | 00:26'32" |
| 3 | 14'37" | 00:41'09" |
| 4 | 15'11" | 00:56'20" |
| 4.9 | 16'05" | 01:11'19" |
留言 
