10.0 km | 00:47:51 | 04:46/km日期: 2017-06-19 21:22 - 地點: 新莊體育場 - 平均心率: 160 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 8121 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'05" / 04'48" / 04'42" / 04'45" / 04'44" / 04'39" / 04'42" / 04'44" / 04'39" / 04'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'28") | 1001 / 1001 | 169 / 116 |
| 2 | | 04'45" (+00'09") | 1008 / 2009 | 173 / 120 |
| 3 | | 04'41" (+00'05") | 1001 / 3011 | 173 / 122 |
| 4 | | 04'43" (+00'07") | 1005 / 4016 | 167 / 126 |
| 5 | | 04'44" (+00'08") | 1007 / 5024 | 166 / 126 |
| 6 | | 04'36" | 1010 / 6034 | 167 / 129 |
| 7 | | 04'40" (+00'04") | 1006 / 7041 | 166 / 128 |
| 8 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 8041 | 168 / 126 |
| 9 | | 04'40" (+00'04") | 1007 / 9048 | 172 / 124 |
| 10 | | 04'54" (+00'18") | 1008 / 10057 | 170 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.50 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
367.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'48" | 00:09'53" |
| 3 | 04'42" | 00:14'35" |
| 4 | 04'45" | 00:19'20" |
| 5 | 04'44" | 00:24'04" |
| 6 | 04'39" | 00:28'43" |
| 7 | 04'42" | 00:33'25" |
| 8 | 04'44" | 00:38'09" |
| 9 | 04'39" | 00:42'48" |
| 10 | 04'57" | 00:47'45" |
| 10.0 | 05'17" | 00:47'51" |
展開計圈分析
留言 
