Jerry Shu 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Shu 台北市
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5.3 km | 00:29:41 | 05:38/km

日期: 2013-11-14 21:37 - 地點: 捷運站(唭哩岸-石牌) - 天氣: 好熱丫 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 05'08" / 05'32" / 05'51" / 06'05" / 05'39" / 05'35" /

今天怎麼如此的熱丫！？
賽前最後一次練習~從唭哩岸到石牌，最後在石牌站畫圈圈！
with Roger Huang

11月累積里程 : 166.72 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Debbie 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'32"	00:10'40"
3	05'51"	00:16'31"
4	06'05"	00:22'36"
5	05'39"	00:28'15"
5.3	05'34"	00:29'41"

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成績 : 01:07:05

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