不知是練習短距離2KM關係，還是上週Ironman有練到，今天進步34分鐘。原本設定能有4:30就不錯，沒想到狀況更好。最後的8km還是撐不住，腳真的累了!!
補給站有標示里程，當時就覺得和錶對不起來，後來和跑友討論，果然多了1KM。雖然很可惜沒有sub4，但準備好，會慢慢一步達成的。