暐婷 2017/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
ID 110182

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5.0 km | 00:30:04 | 06:00/km

日期: 2017-05-04 18:09 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'10" / 06'01" / 06'04" / 06'01" / 05'47" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'10")

06'00" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'14")

06'03" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'01"

(24'16")

06'01" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'46"

(30'02")

05'46"

1000 / 5000

6

00'01"

(30'04")

03'57"

8 / 5008

5月累積里程 : 148.18 km

Skechers go run4 累積 : 5788.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

不來恩, Alwin 和其他 28 人說推

·

能能假期運動愉快！

2017-05-06 16:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'01"	00:12'11"
3	06'04"	00:18'15"
4	06'01"	00:24'16"
5	05'47"	00:30'03"
5.0	04'02"	00:30'05"

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