hippotsai 2013/11/05 訓練日誌

hippotsai 台南
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hippotsai

10.1 km | 00:59:34 | 05:55/km

日期: 2013-11-05 20:05 - 地點: 小巨蛋操場 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 06'32" / 05'51" / 05'42" / 05'35" / 05'47" / 06'00" / 05'55" / 05'58" / 06'06" / 05'46" / 05'28" /

11月累積里程 : 133.56 km

GPX 上傳 | 11 years ago

黃家偉（智邦路跑）, EDWARD HSU 和其他 21 人說推

留言

EDWARD HSU 好棒的速度 (羨慕)

2013-11-18 10:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'51"	00:12'23"
3	05'42"	00:18'05"
4	05'35"	00:23'40"
5	05'47"	00:29'27"
6	06'00"	00:35'27"
7	05'55"	00:41'22"
8	05'58"	00:47'20"
9	06'06"	00:53'26"
10	05'46"	00:59'12"
10.1	05'25"	00:59'34"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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