10.3 km | 00:51:31 | 04:59/km日期: 2017-04-03 21:46 - 平均心率: 70 - 卡路里: 846 Cal
Pace: 05'09" / 05'07" / 05'17" / 05'11" / 04'58" / 05'04" / 04'58" / 04'53" / 04'54" / 04'25" / 05'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'07" | 00:10'16" |
| 3 | 05'17" | 00:15'33" |
| 4 | 05'11" | 00:20'44" |
| 5 | 04'58" | 00:25'42" |
| 6 | 05'04" | 00:30'46" |
| 7 | 04'58" | 00:35'44" |
| 8 | 04'53" | 00:40'37" |
| 9 | 04'54" | 00:45'31" |
| 10 | 04'25" | 00:49'56" |
| 10.3 | 05'09" | 00:51'31" |
留言 
