Musun Lin 2017/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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全馬 | 04:17:58 | 06:06/km | 第78馬

螢遊四海~2017 府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2017-07-08
成績	04:17:58
總名次	220 / 4258
分組名次	209 / 3609
平均速度	06:06/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'12")

00:30'12" (+01'13")

00:59'11"

10 km

(00:59'11")

00:28'59"

15 km

(01:28'19")

00:29'08" (+00'09")

00:59'36" (+00'25")

20 km

(01:58'47")

00:30'28" (+01'29")

25 km

(02:29'50")

00:31'03" (+02'04")

01:01'52" (+02'41")

30 km

(03:00'39")

00:30'49" (+01'50")

35 km

(03:34'40")

00:34'01" (+05'02")

01:08'08" (+08'57")

40 km

(04:08'47")

00:34'07" (+05'08")

Finish

(04:17:58)

日期: 2017-07-08 16:30 - 地點: 台南林默娘公園 - 天氣: 晴陰雨 - 卡路里: 2392 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'34" (+02'19")

1000 / 1000

2

05'31"

(13'05")

05'31" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'45"

(18'51")

05'45" (+00'30")

1000 / 3000

4

05'40"

(24'32")

05'40" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'39"

(30'12")

05'39" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 一定要報的

賽後評分: 整體都不錯
給 5 星

7月累積里程 : 339.52 km

ASICS LYTERACER TS 5 累積 : 2145.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

arvo, 登順和其他 36 人說推

·

觀看另 8 則留言

Kevin Chen 恭喜完賽！厲害

2017-07-10 07:57 ·

登順恭喜完賽

2017-07-19 21:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	05'32"	00:13'06"
3	05'45"	00:18'51"
4	05'41"	00:24'32"
5	05'40"	00:30'12"
6	06'08"	00:36'20"
7	05'54"	00:42'14"
8	05'28"	00:47'42"
9	05'55"	00:53'37"
10	05'34"	00:59'11"
11	05'48"	01:04'59"
12	05'30"	01:10'29"
13	06'14"	01:16'43"
14	05'36"	01:22'19"
15	06'00"	01:28'19"
16	05'42"	01:34'01"
17	06'21"	01:40'22"
18	06'11"	01:46'33"
19	06'00"	01:52'33"
20	06'14"	01:58'47"
21	06'05"	02:04'52"
22	06'52"	02:11'44"
23	06'05"	02:17'49"
24	06'07"	02:23'56"
25	05'54"	02:29'50"
26	05'54"	02:35'44"
27	06'12"	02:41'56"
28	05'54"	02:47'50"
29	06'49"	02:54'39"
30	06'00"	03:00'39"
31	05'58"	03:06'37"
32	05'47"	03:12'24"
33	06'36"	03:19'00"
34	06'46"	03:25'46"
35	08'54"	03:34'40"
36	06'36"	03:41'16"
37	06'44"	03:48'00"
38	06'59"	03:54'59"
39	07'24"	04:02'23"
40	06'24"	04:08'47"
41	05'32"	04:14'19"
42	05'15"	04:19'34"
42.2	04'09"	04:20'25"

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