黃立澄 2017/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃立澄新竹
ID 127383

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3.4 km | 00:24:30 | 07:13/km

日期: 2017-07-12 17:15 - 地點: 中興國小 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'43" / 07'48" / 07'36" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'38"

995 / 995

2

07'47"

(14'24")

07'45" (+01'07")

1002 / 1998

3

07'36"

(22'00")

07'35" (+00'57")

1001 / 2999

4

02'30"

(24'30")

06'36"

378 / 3377

7月累積里程 : 9.80 km

亞舍士型號累積 : 27.4 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'48"	00:14'31"
3	07'36"	00:22'07"
3.4	06'06"	00:24'30"

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