新店豬豬姐🐷腫20 2017/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

新店豬豬姐🐷腫20 新北市
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新店豬豬姐🐷腫20

7.0 km | 00:45:16 | 06:25/km

日期: 2017-07-21 05:29 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'22" / 06'06" / 06'42" / 06'38" / 06'20" / 05'56" / 06'51" / 07'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 121.01 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃柏祥, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'06"	00:12'28"
3	06'42"	00:19'10"
4	06'38"	00:25'48"
5	06'20"	00:32'08"
6	05'56"	00:38'04"
7	06'51"	00:44'55"
7.1	06'38"	00:45'16"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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