Ariel Liu 2017/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ariel Liu 桃園
ID 333803

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5.6 km | 00:48:13 | 08:38/km

日期: 2017-07-22 06:07 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'41" / 03'15" / 04'42" / 08'38" / 09'40" / 07'28" / 11'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'36" (+03'36")

1042 / 1042

2

07'58"

(15'54")

04'00"

1988 / 3030

3

08'37"

(24'31")

08'33" (+04'33")

1006 / 4037

4

09'48"

(34'19")

09'49" (+05'49")

997 / 5034

5

07'46"

(42'05")

07'21" (+03'21")

1054 / 6089

7月累積里程 : 50.26 km

Android - OPPO CPH1605 上傳 | 7 years ago

鄭至昇, 張Yu昌和其他 1 人說推

·

Ariel Liu 陽光太熱情了啦……
我真的盡力了

2017-07-22 07:06 ·

Rarry Lin ＋Ｕ

2017-07-24 03:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	03'15"	00:10'56"
3	04'42"	00:15'38"
4	08'38"	00:24'16"
5	09'40"	00:33'56"
6	07'28"	00:41'24"
5.6	-16'-13"	00:48'13"

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