8.6 km | 01:01:56 | 07:14/km日期: 2017-07-24 17:27 - 地點: 佳里外環道 - 天氣: 陰晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'04" / 06'46" / 07'12" / 07'01" / 07'25" / 07'24" / 07'57" / 07'06" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'25") | 559 / 8559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 421.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'46" | 00:13'50" |
| 3 | 07'12" | 00:21'02" |
| 4 | 07'01" | 00:28'03" |
| 5 | 07'25" | 00:35'28" |
| 6 | 07'24" | 00:42'52" |
| 7 | 07'57" | 00:50'49" |
| 8 | 07'06" | 00:57'55" |
| 8.6 | 07'10" | 01:01'56" |
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