kelly lee 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

kelly lee 台中
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10.1 km | 01:04:09 | 06:22/km

日期: 2013-11-21 18:18 - 地點: 豐原體育場 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 48%

Pace: 06'42" / 06'56" / 06'34" / 06'58" / 06'03" / 06'03" / 06'04" / 06'02" / 06'08" / 06'00" / 10'39" /

連續兩天狀況不佳...不知道為什跑沒幾公里腳超酸的無法跑下去...是我跑步的肢勢有問題嗎????

11月累積里程 : 201.48 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳安安, 品衡(慢慢蛇) 和其他 109 人說推

·

威加油!這個月200k應該可以達成!!

2013-11-23 21:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'56"	00:13'38"
3	06'34"	00:20'12"
4	06'58"	00:27'10"
5	06'03"	00:33'13"
6	06'03"	00:39'16"
7	06'04"	00:45'20"
8	06'02"	00:51'22"
9	06'08"	00:57'30"
10	06'00"	01:03'30"
10.1	10'39"	01:04'09"

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