琳琳 2017/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

琳琳彰化
ID 189201

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5.0 km | 00:26:08 | 05:13/km

日期: 2017-07-27 20:26 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 02'04" / 05'10" / 05'05" / 05'00" / 05'01" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'51")

1000 / 1000

2

05'09"

(10'59")

05'09" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'05"

(16'05")

05'05" (+00'06")

1000 / 3000

4

04'59"

(21'05")

04'59"

1000 / 4000

5

05'01"

(26'06")

05'01" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'01"

(26'08")

03'30"

6 / 5006

7月累積里程 : 150.34 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, Liu Nan 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'04"	00:02'04"
2	05'10"	00:07'14"
3	05'05"	00:12'19"
4	05'00"	00:17'19"
5	05'01"	00:22'20"
5.0	05'12"	00:22'22"

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