12.6 km | 01:08:37 | 05:26/km日期: 2013-11-20 16:18 - 平均心率: 105 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 46%
Pace: 02'00" / 02'48" / 05'27" / 05'12" / 05'12" / 05'13" / 05'28" / 05'28" / 05'42" / 05'41" / 05'51" / 05'58" / 05'50" / 04'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'00" | 00:02'00" |
| 2 | 02'48" | 00:04'48" |
| 3 | 05'27" | 00:10'15" |
| 4 | 05'12" | 00:15'27" |
| 5 | 05'12" | 00:20'39" |
| 6 | 05'13" | 00:25'52" |
| 7 | 05'28" | 00:31'20" |
| 8 | 05'28" | 00:36'48" |
| 9 | 05'42" | 00:42'30" |
| 10 | 05'41" | 00:48'11" |
| 11 | 05'51" | 00:54'02" |
| 12 | 05'58" | 01:00'00" |
| 13 | 05'50" | 01:05'50" |
| 13.6 | 04'30" | 01:08'37" |
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