跑者 2017/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

跑者彰化
ID 280780

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6.0 km | 00:45:51 | 07:38/km

日期: 2017-07-31 19:28 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'25" / 07'40" / 07'27" / 07'53" / 07'32" / 07'33" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 122.04 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟和謝明峰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'40"	00:15'05"
3	07'27"	00:22'32"
4	07'53"	00:30'25"
5	07'32"	00:37'57"
6	07'33"	00:45'30"
6.0	-84'-29"	00:45'49"

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