2.0 km | 00:15:32 | 07:42/km日期: 2017-08-02 18:52 - 平均心率: 132 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 11'01" / 04'25" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'03" (+06'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'03" | 14 / 2014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 95.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'01" | 00:11'01" |
2 | 04'25" | 00:15'26" |
2.0 | 04'32" | 00:15'30" |