Zoe Hsu 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Zoe Hsu 新竹
ID 64312

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5.5 km | 00:40:29 | 07:20/km

日期: 2013-11-26 05:33 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

Pace: 07'48" / 07'20" / 07'16" / 07'16" / 06'56" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'54" (+00'57")

1004 / 1004

2

07'24"

(15'21")

07'24" (+00'27")

1000 / 2005

3

07'16"

(22'37")

07'16" (+00'19")

1000 / 3005

4

07'16"

(29'53")

07'16" (+00'19")

998 / 4003

5

06'56"

(36'49")

06'57"

997 / 5000

6

03'40"

(40'29")

07'15" (+00'18")

505 / 5505

11月累積里程 : 128.44 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 754.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Sean, bruce_hsu 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'20"	00:15'08"
3	07'16"	00:22'24"
4	07'16"	00:29'40"
5	06'56"	00:36'36"
5.5	07'07"	00:40'12"

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