R yu 2017/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

R yu 台北市
ID 307360

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5.7 km | 00:32:54 | 05:49/km

日期: 2017-07-18 21:37 - 地點: 木柵河堤 - 天氣: 晴天大月亮 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'41" / 05'48" / 05'49" / 06'02" / 05'48" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'40"

1000 / 1000

2

05'48"

(11'29")

05'46" (+00'06")

1003 / 2003

3

05'49"

(17'18")

05'47" (+00'07")

1003 / 3007

4

06'02"

(23'20")

06'01" (+00'21")

1001 / 4008

5

05'48"

(29'08")

05'47" (+00'07")

1001 / 5009

6

03'46"

(32'54")

05'53" (+00'13")

639 / 5648

7月累積里程 : 26.19 km

美津濃 M990 累積 : 601.8 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'48"	00:11'29"
3	05'49"	00:17'18"
4	06'02"	00:23'20"
5	05'48"	00:29'08"
5.7	05'47"	00:32'54"

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