Tsai-Wei Wu 2013/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai-Wei Wu 新竹
ID 46081

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2.0 km | 00:08:02 | 03:58/km

日期: 2013-11-22 19:58 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 03'55" / 03'54" / 09'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'32"

(01'32")

03'51" (+00'21")

396 / 396

2

01'34"

(03'06")

03'59" (+00'29")

392 / 789

3

01'33"

(04'39")

03'45" (+00'15")

411 / 1201

4

01'37"

(06'16")

03'58" (+00'28")

406 / 1607

5

01'35"

(07'51")

03'54" (+00'24")

404 / 2012

展開計圈分析

公司社團舉辦的迷你馬拉松接力
沒有8分內...唉

11月累積里程 : 78.85 km

MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 : 964.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

ian, 志聰和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'55"	00:03'55"
2	03'54"	00:07'49"
2.0	09'25"	00:08'02"

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成績 : 03:46:01

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