彭道良 2017/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

彭道良台中
ID 3009

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5.4 km | 00:38:28 | 07:05/km

日期: 2017-08-12 06:15 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'34" / 06'27" / 06'54" / 06'12" / 07'34" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31" (+01'22")

998 / 998

2

06'30"

(14'01")

06'26" (+00'17")

1009 / 2008

3

06'54"

(20'55")

06'55" (+00'46")

995 / 3004

4

06'12"

(27'07")

06'09"

1006 / 4010

5

07'34"

(34'41")

07'35" (+01'26")

996 / 5007

6

03'47"

(38'28")

08'49" (+02'40")

428 / 5436

8月累積里程 : 156.70 km

Y拖跑鞋累積 : 334.1 km

Android - Sony G8232 上傳 | 7 years ago

Joe Chen, Ch 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'27"	00:14'01"
3	06'54"	00:20'55"
4	06'12"	00:27'07"
5	07'34"	00:34'41"
5.4	08'47"	00:38'28"

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