鄒錦立 2017/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

鄒錦立台中
ID 309448

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5.5 km | 00:34:24 | 06:13/km

日期: 2017-07-30 21:31 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 11'28" / 04'44" / 04'52" / 04'36" / 05'07" / 06'45" /

基本訓練

7月累積里程 : 40.29 km

NIKE FLYKNIT MIX 累積 : 345.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	04'44"	00:16'12"
3	04'52"	00:21'04"
4	04'36"	00:25'40"
5	05'07"	00:30'47"
5.5	06'48"	00:34'22"

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