Antonio Lee 2012/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Antonio Lee 新北市
ID 1978

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4.2 km | 00:36:11 | 08:38/km

日期: 2012-09-12 21:27 - 地點: 淡大自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 268 Cal

Pace: 08'55" / 08'32" / 08'36" / 08'43" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'57"

(08'57")

08'53" (+00'20")

1007 / 1007

2

08'42"

(17'39")

08'33"

1016 / 2023

3

08'42"

(26'21")

08'34" (+00'01")

1014 / 3037

4

08'42"

(35'03")

08'40" (+00'07")

1002 / 4039

陪老婆慢慢跑

9月累積里程 : 294.48 km

ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 : 1213.5 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, JASON Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	08'32"	00:17'27"
3	08'36"	00:26'03"
4	08'43"	00:34'46"
4.2	07'27"	00:36'11"

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