caterlanse 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
ID 4692

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12.1 km | 01:05:17 | 05:23/km

日期: 2013-11-27 16:10 - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 05'43" / 05'27" / 05'19" / 05'20" / 05'24" / 05'29" / 05'25" / 05'19" / 05'20" / 05'23" / 05'20" / 05'20" / 05'14" /

11月累積里程 : 314.71 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿杰, Y谷和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'27"	00:11'10"
3	05'19"	00:16'29"
4	05'20"	00:21'49"
5	05'24"	00:27'13"
6	05'29"	00:32'42"
7	05'25"	00:38'07"
8	05'19"	00:43'26"
9	05'20"	00:48'46"
10	05'23"	00:54'09"
11	05'20"	00:59'29"
12	05'20"	01:04'49"
12.1	05'12"	01:05'17"

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