顏真卿 2017/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

顏真卿彰化
ID 314676

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5.1 km | 00:25:32 | 04:59/km

日期: 2017-08-23 19:44 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'36" / 05'04" / 04'55" / 04'45" / 04'36" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'32" (+00'55")

994 / 994

2

05'04"

(10'35")

05'03" (+00'26")

1002 / 1997

3

04'56"

(15'31")

04'56" (+00'19")

999 / 2997

4

04'49"

(20'20")

04'45" (+00'08")

1011 / 4008

5

04'41"

(25'01")

04'37"

1011 / 5020

6

00'31"

(25'32")

04'39" (+00'02")

110 / 5131

8月累積里程 : 100.10 km

NIKE Zoom 累積 : 7983.6 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'04"	00:10'40"
3	04'55"	00:15'35"
4	04'45"	00:20'20"
5	04'36"	00:24'56"
5.1	04'59"	00:25'32"

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