3.5 km | 00:20:30 | 05:53/km日期: 2013-11-29 05:47 - 平均心率: 52 - 卡路里: 131 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77%
Pace: 06'02" / 05'37" / 06'02" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'12") | 971 / 971 |
| 2 | | 05'42" | 982 / 1953 |
| 3 | | 05'57" (+00'15") | 1015 / 2968 |
| 4 | | 06'17" (+00'35") | 495 / 3463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 307.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'37" | 00:11'39" |
| 3 | 06'02" | 00:17'41" |
| 3.5 | 05'55" | 00:20'30" |
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