8.0 km | 00:55:59 | 07:02/km日期: 2017-08-28 19:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'23" / 06'30" / 06'49" / 06'50" / 06'43" / 06'38" / 06'54" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'04" (+03'42") | 952 / 7952 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'30" | 00:12'53" |
3 | 06'49" | 00:19'42" |
4 | 06'50" | 00:26'32" |
5 | 06'43" | 00:33'15" |
6 | 06'38" | 00:39'53" |
7 | 06'54" | 00:46'47" |
8.0 | 11'00" | 00:57'16" |