10.5 km | 00:55:07 | 05:14/km日期: 2017-08-23 06:15 - 平均心率: 164 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 9590 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 05'24" / 04'49" / 04'55" / 04'41" / 04'37" / 05'24" / 05'33" / 05'49" / 05'43" / 05'26" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'48") | 1000 / 1000 | 170 / 108 |
| 2 | | 04'48" (+00'13") | 1001 / 2001 | 172 / 120 |
| 3 | | 04'53" (+00'18") | 1005 / 3007 | 174 / 116 |
| 4 | | 04'38" (+00'03") | 1008 / 4015 | 176 / 121 |
| 5 | | 04'35" | 1003 / 5019 | 178 / 121 |
| 6 | | 05'23" (+00'48") | 1002 / 6022 | 176 / 105 |
| 7 | | 05'32" (+00'57") | 1001 / 7023 | 172 / 104 |
| 8 | | 05'51" (+01'16") | 1004 / 8028 | 172 / 99 |
| 9 | | 05'40" (+01'05") | 1005 / 9034 | 172 / 102 |
| 10 | | 05'25" (+00'50") | 1001 / 10035 | 173 / 106 |
| 11 | | 05'17" (+00'42") | 514 / 10549 | 173 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
109.06 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
2236.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'49" | 00:10'13" |
| 3 | 04'55" | 00:15'08" |
| 4 | 04'41" | 00:19'49" |
| 5 | 04'37" | 00:24'26" |
| 6 | 05'24" | 00:29'50" |
| 7 | 05'33" | 00:35'23" |
| 8 | 05'49" | 00:41'12" |
| 9 | 05'43" | 00:46'55" |
| 10 | 05'26" | 00:52'21" |
| 10.5 | 05'22" | 00:55'07" |
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