11.1 km | 01:07:18 | 06:03/km日期: 2017-08-31 05:45 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 122 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 12504 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'32" / 06'19" / 06'01" / 06'09" / 06'04" / 05'54" / 06'04" / 05'57" / 06'07" / 05'58" / 05'44" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'50") | 1007 / 1007 | 184 / 82 |
| 2 | | 06'14" (+00'33") | 1003 / 2011 | 185 / 86 |
| 3 | | 05'59" (+00'18") | 1001 / 3013 | 187 / 89 |
| 4 | | 06'08" (+00'27") | 1006 / 4019 | 186 / 87 |
| 5 | | 05'59" (+00'18") | 1002 / 5021 | 186 / 89 |
| 6 | | 05'53" (+00'12") | 1001 / 6022 | 186 / 90 |
| 7 | | 06'05" (+00'24") | 1004 / 7027 | 186 / 88 |
| 8 | | 05'52" (+00'11") | 1001 / 8029 | 185 / 91 |
| 9 | | 06'06" (+00'25") | 1005 / 9034 | 184 / 88 |
| 10 | | 05'55" (+00'14") | 1009 / 10043 | 185 / 91 |
| 11 | | 05'41" | 1002 / 11046 | 184 / 95 |
| 12 | | 05'17" | 100 / 11146 | 174 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 442.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'19" | 00:12'51" |
| 3 | 06'01" | 00:18'52" |
| 4 | 06'09" | 00:25'01" |
| 5 | 06'04" | 00:31'05" |
| 6 | 05'54" | 00:36'59" |
| 7 | 06'04" | 00:43'03" |
| 8 | 05'57" | 00:49'00" |
| 9 | 06'07" | 00:55'07" |
| 10 | 05'58" | 01:01'05" |
| 11 | 05'44" | 01:06'49" |
| 11.1 | 05'47" | 01:07'24" |
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