曾阿龍 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

曾阿龍桃園
ID 4440

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28.0 km | 02:32:30 | 05:26/km

日期: 2013-11-30 06:15 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1638 Cal

心得：
陪學長參加石門水庫路跑，助學長破了他的個人PB，順便練LSD，不過今天真的是冷到爆！
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今日預定課表：
Long Run
Dist: 26 KM @ 5:00
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練習狀況：
Dist: 28 KM in 2:32:30
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11月累積里程 : 279.50 km

ASICS GEL-2170 累積 : 2319.5 km

手動上傳 | 10 years ago

, datou5522 和其他 10 人說推

·

林阿賊順便LSD不錯喔~
我明天也要LSD了....
好冷....不想早起.....

2013-11-30 18:53 ·

1 個人推

曾阿龍真的~我今早差點就爬不起來了!!冷斃了~

2013-11-30 20:53 ·

1 個人推

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