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    林咕嚕《動魂》 新竹
    ID 236595
    114 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林咕嚕《動魂》
    半馬 | 01:37:02 | 04:35/km | 第8半馬
    2017 第二屆苗栗山城星光馬拉松
    官方成績
    日期2017-09-02
    成績01:37:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'15")
    		00:22'15"00:44'58"
    10 km(00:44'58")
    		00:22'43" (+00'28")
    15 km(01:08'05")
    		00:23'07" (+00'52")00:46'44" (+01'46")
    20 km(01:31'42")
    		00:23'37" (+01'22")
    Finish(01:37:02)

    日期: 2017-09-02 17:30 - 地點: 苗栗縣立體育場 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 1480 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'09"  (04'09")
    		04'09"1000 / 1000
    2
    04'29"  (08'39")
    		04'29" (+00'20")1000 / 2000
    3
    04'27"  (13'06")
    		04'27" (+00'18")1000 / 3000
    4
    04'34"  (17'40")
    		04'34" (+00'25")1000 / 4000
    5
    04'34"  (22'14")
    		04'34" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'28"  (26'43")
    		04'28" (+00'19")1000 / 6000
    7
    04'27"  (31'10")
    		04'27" (+00'18")1000 / 7000
    8
    04'31"  (35'41")
    		04'31" (+00'22")1000 / 8000
    9
    04'43"  (40'24")
    		04'43" (+00'34")1000 / 9000
    10
    04'32"  (44'57")
    		04'32" (+00'23")1000 / 10000
    11
    04'33"  (49'30")
    		04'33" (+00'24")1000 / 11000
    12
    04'39"  (54'10")
    		04'39" (+00'30")1000 / 12000
    13
    04'41"  (58'51")
    		04'41" (+00'32")1000 / 13000
    14
    04'35"  (01:03'26")
    		04'35" (+00'26")1000 / 14000
    15
    04'37"  (01:08'04")
    		04'37" (+00'28")1000 / 15000
    16
    04'36"  (01:12'41")
    		04'36" (+00'27")1000 / 16000
    17
    04'47"  (01:17'28")
    		04'47" (+00'38")1000 / 17000
    18
    04'43"  (01:22'11")
    		04'43" (+00'34")1000 / 18000
    19
    05'00"  (01:27'12")
    		05'00" (+00'51")1000 / 19000
    20
    04'29"  (01:31'41")
    		04'29" (+00'20")1000 / 20000
    21
    04'10"  (01:35'52")
    		04'10" (+00'01")1000 / 21000
    22
    01'10"  (01:37'02")
    		04'09"281 / 21281
    新竹
    林咕嚕《動魂》
    小破PB
    · 留言
    新竹
    林咕嚕《動魂》
    分七
    · 留言
    新竹
    林咕嚕《動魂》
    後面的選手都跟很緊
    · 留言

    今日下雨唯一的好處是水可以喝的少，因為沿途都有水可以喝…(題外話)
    今日比賽前遇見小豬，陪跑一圈後，趕快到賽道前做等待，賽道前遇見禮賢也看到邱支包，開跑前陪同葉飛大哥一同出發，起跑後跟葉飛大哥幾公里後，我就加快速度維持在4：30內，直到9K, 卻被交管攔下，等帶給車過，這時後方來了好幾位跑友，心裡想名次又被追過去了吧！隨後趕緊加快腳步，之後真的又追不上他們的腳步，不過我還是維持在4：30上下，跑到後面時，19k又被交管擋下，讓車先過，這時心裡想，又被擋了！等一下又很多追兵可以超越我了！這是我不管三七二十一直接慢慢衝過去過了車陣後，直到我看到遠處體育場的燈光後，心裡想還有體力，可以開始衝了!所以我在最後1k後，開始拉速度，沒想到終點前被我超越了3個人，對不起囉！
    撿到分7,總排19, 時間 1：37

    賽前宣言: 好好加油
    賽後評分: 交管都不會看情況耶！隨便把人攔下，都不知道有些是為名次，被你一攔名次都被那些人追過了！總排都會被搞掉了
    給 3 星
    9月累積里程 : 301.12 km PUMA Speed 100 R 累積 : 253.1 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    CFC, 多運動 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    Far Chu 恭喜高速完賽上凸台
    2017-09-03 01:21 ·
    馬松華 恭喜高速完賽上凸台
    2017-09-03 02:04 ·
     2 個人推
    Johnson 恭喜分七。厲害.
    2017-09-03 07:24 ·
     1 個人推
    阿誠 恭喜分七高速完賽！
    2017-09-03 10:11 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 恭喜高速凸台完賽，厲害~

    我弱掉了~>"<
    2017-09-03 11:09 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 配速相當均勻 & 漂亮，紥實的訓練果然不同凡響啊～
    2017-09-03 11:12 ·
     1 個人推
    林咕嚕《動魂》 平時的訓練，果然不能停，這場很多高手啊！都離我跟很緊，邊跑都隱隱約約聽到他們跟在後面的腳步聲
    #自強不息
    2017-09-03 11:30 ·
     1 個人推
    ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 恭喜國如哥高速完賽
    2017-09-03 12:34 ·
     1 個人推
    多運動 恭喜高速完賽上凸台，交管也太不會替參賽者著想了
    2017-09-09 22:31 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'10"00:04'10"
    204'29"00:08'39"
    304'28"00:13'07"
    404'34"00:17'41"
    504'34"00:22'15"
    604'29"00:26'44"
    704'27"00:31'11"
    804'31"00:35'42"
    904'43"00:40'25"
    1004'33"00:44'58"
    1104'33"00:49'31"
    1204'40"00:54'11"
    1304'41"00:58'52"
    1404'35"01:03'27"
    1504'38"01:08'05"
    1604'37"01:12'42"
    1704'47"01:17'29"
    1804'43"01:22'12"
    1905'01"01:27'13"
    2004'29"01:31'42"
    2104'11"01:35'53"
    21.304'08"01:37'03"

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