4.4 km | 00:38:59 | 08:49/km日期: 2017-09-05 21:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 5744 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 10'01" / 07'40" / 07'39" / 09'32" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'57" (+02'21") | 1006 / 1006 | 130 / 77 |
| 2 | | 07'36" | 1006 / 2013 | 176 / 74 |
| 3 | | 07'37" (+00'01") | 1003 / 3016 | 180 / 72 |
| 4 | | 09'32" (+01'56") | 1007 / 4024 | 134 / 77 |
| 5 | | 09'41" (+02'05") | 416 / 4440 | 102 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 07'40" | 00:17'41" |
| 3 | 07'39" | 00:25'20" |
| 4 | 09'32" | 00:34'52" |
| 4.4 | 09'53" | 00:38'59" |
留言 
