10.1 km | 01:03:59 | 06:19/km日期: 2013-12-01 16:53 - 地點: 步道--森林公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1075 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 47%
Pace: 06'43" / 06'24" / 06'36" / 06'10" / 05'59" / 06'20" / 06'33" / 06'17" / 06'09" / 06'17" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 9725 / 9725 |
| 2 | | 05'04" | 446 / 10172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
83.90 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
395.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'24" | 00:13'07" |
| 3 | 06'36" | 00:19'43" |
| 4 | 06'10" | 00:25'53" |
| 5 | 05'59" | 00:31'52" |
| 6 | 06'20" | 00:38'12" |
| 7 | 06'33" | 00:44'45" |
| 8 | 06'17" | 00:51'02" |
| 9 | 06'09" | 00:57'11" |
| 10 | 06'17" | 01:03'28" |
| 10.1 | 04'52" | 01:03'59" |
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