10.3 km | 00:47:36 | 04:36/km日期: 2017-09-18 18:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9246 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 04'59" / 04'36" / 04'29" / 04'38" / 04'38" / 04'39" / 04'46" / 04'35" / 04'25" / 04'18" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'45") | 1003 / 1003 | 188 / 106 |
| 2 | | 04'38" (+00'25") | 1000 / 2003 | 196 / 109 |
| 3 | | 04'30" (+00'17") | 1005 / 3009 | 197 / 112 |
| 4 | | 04'34" (+00'21") | 1001 / 4010 | 195 / 111 |
| 5 | | 04'39" (+00'26") | 1004 / 5014 | 195 / 109 |
| 6 | | 04'43" (+00'30") | 1006 / 6021 | 192 / 110 |
| 7 | | 04'43" (+00'30") | 1009 / 7030 | 192 / 110 |
| 8 | | 04'32" (+00'19") | 1010 / 8041 | 195 / 112 |
| 9 | | 04'23" (+00'10") | 1007 / 9049 | 194 / 116 |
| 10 | | 04'13" | 1007 / 10057 | 195 / 120 |
| 11 | | 04'06" | 332 / 10389 | 194 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 360.92 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'36" | 00:09'35" |
| 3 | 04'29" | 00:14'04" |
| 4 | 04'38" | 00:18'42" |
| 5 | 04'38" | 00:23'20" |
| 6 | 04'39" | 00:27'59" |
| 7 | 04'46" | 00:32'45" |
| 8 | 04'35" | 00:37'20" |
| 9 | 04'25" | 00:41'45" |
| 10 | 04'18" | 00:46'03" |
| 10.3 | 04'39" | 00:47'36" |
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