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    林慧君 新竹
    ID 339319
    276 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林慧君 
    2.0 km | 00:12:46 | 06:19/km
    日期: 2017-09-19 18:18 - 地點: 新竹北門國小 - 天氣: 天黑黑暗摸摸 - 平均心率: 167 - 卡路里: 71 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
    Pace: 05'48" / 06'48" / 10'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'48"  (05'48")
    		05'48"1000 / 1000
    2
    06'44"  (12'32")
    		06'44" (+00'56")1000 / 2000
    3
    00'13"  (12'46")
    		09'00" (+03'12")24 / 2024
    新竹
    林慧君
    · 留言

    再跑個最後一輪，結果咧~結果咧~
    手錶竟然顯示→電力不足!!!
    我要昏倒了😌 最後，只能打道回府了
    不過，晚上我的視力很不好
    我有近視又散光，戴著眼鏡跑步很吃力
    又有藉口了，吃晚餐去~🍴

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 167.20 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    demon, Ivan 和其他 35 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    一妹 已經跑十多K，夠了夠了。^_^ 我倒是有次比賽出門前才發現錶沒電，那時不是暈倒，是直接駡髒話了！XD
    2017-09-19 22:08 ·
     1 個人推
    馬松華 晚安。運動愉快
    2017-09-20 01:24 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！運動愉快！
    2017-09-20 09:31 ·
     1 個人推
    林金樹 午安，運動順心愉快!
    2017-09-20 11:44 ·
     1 個人推
    林慧君 馬哥，理用哥，金樹哥
    各位晚安，今晚又是上班日了
    2017-09-20 18:17 ·
     1 個人推
    林慧君 一妹姐姐，晚安~
    手錶沒電真的很傻眼
    2017-09-20 18:19 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 慧君晚上好，運動愉快。
    2017-09-20 19:11 ·
     1 個人推
    Lily 妹妹晚安！
    這兩天的夕陽真的很蛋黃酥！
    中秋到了呀！
    2017-09-20 19:23 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 慧君晚安！要跟我們團練嗎？
    2017-09-20 20:49 ·
     1 個人推
    J R Wang 🇹🇼 晚安好!,運動愉快順心，八里夜跑?這是有賽事嗎？
    2017-09-20 23:25 ·
     1 個人推
    林慧君 Andy哥，Lily姐姐，晚安~
    中秋節快到了，又是吃烤肉的時候
    吃完再來鏟肉肉
    2017-09-20 23:43 ·
    林慧君 福祥哥，晚安~
    我要先想辦法弄出一台交通工具
    2017-09-20 23:44 ·
    Rarry Lin 我都每天充電兩次！
    2017-09-21 05:15 ·
     1 個人推
    Allen Wu 慧君妹早安安，早上吃了沒？早餐很重要喔
    2017-09-21 08:22 ·
     1 個人推
    林慧君 Allen哥，午安~
    我是上夜班的，早上會有一頓早早餐可食用~
    吃飽飽，下班才有體力去運動
    2017-09-21 11:54 ·
    林慧君 Rarry哥，你是超跑神人
    當然要早晚各一次
    2017-09-21 11:58 ·
    Rarry Lin 沒有啦~我是....洗澡前就拆下來充電~一天洗兩次~所以充兩次....
    2017-09-21 12:14 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    206'48"00:12'36"
    2.008'52"00:12'49"

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