Pao-Hsiang Tsou 2017/09/20 訓練日誌

Pao-Hsiang Tsou 台北市
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Pao-Hsiang Tsou

10.4 km | 00:48:23 | 04:40/km

日期: 2017-09-20 21:19 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 04'26" / 05'18" / 04'35" / 04'34" / 04'27" / 04'54" / 04'53" / 04'46" / 04'31" / 04'30" / 04'07" /

9月累積里程 : 48.49 km

SKECHERS GO MEB Speed 3 54000/BKGR 累積 : 284.0 km

Epson 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 林士程和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	05'18"	00:09'44"
3	04'35"	00:14'19"
4	04'34"	00:18'53"
5	04'27"	00:23'20"
6	04'54"	00:28'14"
7	04'53"	00:33'07"
8	04'46"	00:37'53"
9	04'31"	00:42'24"
10	04'30"	00:46'54"
10.4	04'07"	00:48'23"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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