廖俊欽 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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8.8 km | 00:55:06 | 06:15/km

日期: 2017-09-21 19:13 - 地點: 山腳下 - 天氣: 雨後 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'38" / 06'26" / 06'41" / 06'07" / 06'05" / 05'56" / 06'02" / 05'53" / 06'36" /

傍晚的一埸雨.使得馬路就像大篜籠.跑起步來特辛苦滴

9月累積里程 : 129.56 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

朱俊瑋, Ivy Hou 和其他 33 人說推

·

觀看另 4 則留言

品衡(慢慢蛇) 廖兄，晚安~愉快

2017-09-23 21:56 ·

1 個人推

美美俊欽:晚安，感謝問候，預祝你明日綠島賽事平安開心完賽，呵呵…美美只是抱持勤能補運動開心，週末假期happy day!

2017-09-23 22:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'26"	00:13'04"
3	06'41"	00:19'45"
4	06'07"	00:25'52"
5	06'05"	00:31'57"
6	05'56"	00:37'53"
7	06'02"	00:43'55"
8	05'53"	00:49'48"
8.8	06'35"	00:55'09"

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