陳小惠 2017/09/25 訓練日誌

陳小惠 AL
ID 232014

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陳小惠

8.3 km | 00:57:03 | 06:51/km

日期: 2017-09-25 18:04 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 9784 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'30" / 07'00" / 06'42" / 06'15" / 06'37" / 06'28" / 06'34" / 06'28" / 11'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

07'30"

(07'30")

07'29" (+01'12")

1000 / 1000

170 / 78

07'00"

(14'30")

06'59" (+00'42")

1002 / 2003

167 / 85

06'42"

(21'12")

06'41" (+00'24")

1001 / 3004

175 / 85

07'13"

(28'25")

07'10" (+00'53")

1004 / 4009

172 / 80

06'21"

(34'46")

06'18" (+00'01")

1005 / 5015

171 / 92

展開計圈分析

陳小惠

留言

節食會長肌肉？
哇聽哩咧棒臭屁
真是這樣的話
哇何必造嘎嘿嘿喘咧！
咦…愛動次~動次~
才是王道……

大鵬灣霉照ㄎ

9月累積里程 : 210.08 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

王進星, 阿德和其他 18 人說推

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觀看另 5 則留言

小柯跑完吃水煮雞肉也是可以啊

2017-09-26 07:38 ·

1 個人推

🌞睿芹漂亮

2017-09-26 09:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'00"	00:14'30"
3	06'42"	00:21'12"
4	06'15"	00:27'27"
5	06'37"	00:34'04"
6	06'28"	00:40'32"
7	06'34"	00:47'06"
8	06'28"	00:53'34"
8.3	11'11"	00:57'03"

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